안녕하세요! 겨울철이 되면 독감과 감기로 고생하는 사람들이 많아집니다. 이럴 때는 면역력을 높이고, 몸을 따뜻하게 하며, 회복을 돕는 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서 독감과 감기에 좋은 음식들과 간단한 만드는 방법을 소개합니다.  닭고기 수프 (삼계탕)닭고기 수프(삼계탕)는 감기에 걸렸을 때 가장 흔히 추천되는 음식 중 하나입니다. 따뜻한 국물이 목을 촉촉하게 해주고, 비타민과 미네랄이 풍부한 닭고기는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.만드는 방법닭고기를 깨끗이 씻은 후 물에 넣고 끓입니다. 대파, 마늘, 당근, 감자를 추가하여 약한 불에서 끓입니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 생강차생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 생강차는 목의 통증을 완화하고 코 막힘을 해소..