현대인의 고질병 목디스크(경추추간판탈출증)는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 20-30대에서도 급증하고 있습니다. 목 뒤 통증과 어깨 결림이 2주 이상 지속된다면 단순 근육통이 아닐 수 있어요.오늘은 목 디스크의 원인부터 증상, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 목디스크란? 원인과 발생 과정 목 디스크는 경추 뼈 사이의 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 목뼈 7개를 연결하는 쿠션 역할을 하던 디스크가 손상되면서 발생하죠.주요 발생 원인잘못된 자세의 장시간 유지 (거북목 증후군)목에 가해지는 갑작스러운 충격나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 퇴행성 변화과도한 스트레스와 근육 긴장 목디스크 증상 7가지 자가진단 체크 다음 증상 중 3개 이상 해당된다면 목 디스크를 의심해 ..

크론병은 소화기관에 지속적인 염증을 일으키는 만성 질환으로, 최근 발병률이 증가하고 있습니다. 이 글에서는 크론병의 증상, 원인, 진단 방법, 그리고 효과적인 관리법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 크론병이란? 크론병(Crohn's Disease)은 소화관에 염증을 유발하는 만성 염증성 장질환(IBD)의 한 종류입니다. 주로 소장 말단부와 대장에 영향을 미치지만, 입에서부터 항문까지 소화관 어느 부위에나 발생할 수 있습니다. 특징적으로 염증이 건강한 조직 사이사이에 불연속적으로 나타나며, 장벽 전체 두께에 영향을 미치는 것이 특징입니다. 크론병 통계 한국에서는 10만 명당 약 3.2명의 유병률 보고 (최근 증가 추세)주로 15-35세 사이의 젊은 연령층에서 발병남녀 비율은 거의 비슷하며 유전적 요인이 있..

기흉은 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란을 유발할 수 있는 폐 관련 질환으로, 특히 젊은 층에서 흔히 발생할 수 있습니다. 일부 경미한 경우에는 자연적으로 회복될 수도 있지만, 심한 경우에는 응급 치료가 필요합니다. 이 글에서는 기흉의 정의, 원인, 증상, 치료 방법 및 예방책을 자세히 알아보겠습니다.  기흉 이란? 기흉(Pneumothorax)이란 폐에서 공기가 새어나와 흉강(가슴 안의 공간)에 공기가 차는 질환입니다. 정상적인 상태에서는 폐가 흉막이라는 얇은 막에 의해 보호되며, 흉강 내부는 음압 상태를 유지합니다. 그러나 기흉이 발생하면 이 음압이 깨지고 폐가 부분적으로 혹은 완전히 쪼그라들면서 호흡곤란과 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 원인 자발성 기흉 : 원인 없이 갑자기 발생하는 기흉으로, ..

미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)은 일시적인 혈압 저하로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 발생하는 실신(기절) 현상입니다. 이는 특정한 자극이나 환경에 의해 유발될 수 있으며, 보통 심각한 질환은 아니지만 반복적인 실신은 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 원인과 예방법을 숙지하는 것이 중요합니다.  미주신경성 실신 이란? 미주신경성 실신은 미주신경(Vagus nerve) 의 과도한 활성화로 인해 심박수와 혈압이 급격히 낮아지면서 일시적으로 의식을 잃는 현상입니다. 일반적으로 몇 분 이내에 의식이 회복되며, 특별한 치료 없이도 관리가 가능합니다. 원인 극심한 통증 : 강한 통증이 신경계를 자극하여 혈압을 낮출 수 있습니다.공포와 긴장 : 주사 맞기, 혈액 검사 등 공포를 유발하는..

현대 사회에서 건강하고 활기찬 삶을 유지하는 것은 많은 사람들의 관심사입니다. 특히, 노화를 자연스럽게 늦추는 방법에 대한 연구와 실천이 활발하게 이루어지고 있습니다. 노화를 늦추는 것은 단순히 외모를 젊게 유지하는 것뿐만 아니라, 신체적, 정신적 건강을 장기간 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 저속 노화(Slow Aging)의 개념과 원리, 그리고 노화를 늦추기 위한 생활 습관과 음식에 대해 알아보겠습니다. 저속 노화 란? 저속 노화란 신체적, 정신적 기능이 급격하게 저하되지 않고 점진적으로 진행되도록 조절하는 것을 의미합니다. 이를 위해서는 세포 손상을 최소화하고, 신체 기능을 최적화하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 노화를 촉진하는 주요 원인 산화 스트레스 : 활..

매독은 트레포네마 팔리둠 (Treponema pallidum) 세균에 의해 발생하는 성매개 감염병(STI)으로, 조기에 발견하고 치료하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 매독의 원인과 증상, 진단 방법(특히 혈액 검사), 치료 및 예방까지 자세히 알아보겠습니다.  매독 이란? 매독은 트레포네마 팔리둠 (Treponema pallidum)이라는 세균에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 성적 접촉을 통해 전파됩니다. 감염 초기에 발견하여 치료하면 완치가 가능하지만, 방치하면 신경계, 심혈관계 등 주요 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 원인과 전파 경로 원인균트레포네마 팔리둠 (Treponema pallidum)이라는 나선형 세균이 매독을 유발합니다.전파 경로 성적 접촉을 통한 감염 감..