안녕하세요, 여러분! 저희 어머니께서는 폐경기와 갱년기 당시 상당히 힘들어하시어 주변에 있는 모든 분들이 걱정을 많이 하셨었는데요. 여성이라면 누구나 한번쯤은 겪는 것이지만 사실 폐경기와 갱년기를 어떻게 넘겨야 하는지 그것이 얼마나 중요한지 정확히 알고 있는 사람은 드문 듯합니다. 여성의 삶에서 폐경기와 갱년기는 중요한 단계로, 신체적인 변화와 함께 여러 가지 도전과 기회를 안겨줍니다. 이 블로그에서는 폐경기와 갱년기에 대한 기본적인 이해부터 증상, 관리법에 이르기까지 다양한 정보를 다룰 것입니다. 폐경기 란? 폐경기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 멈추는 생리학적인 변화의 단계를 나타냅니다. 이로 인해 생리주기의 불규칙성과 호르몬 수준의 변화가 나타나며, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에..