명절이 다가오면 설렘과 함께 많은 준비로 인해 스트레스를 느끼는 분들도 계실 텐데요. 이번 블로그에서는 명절 동안 생길 수 있는 스트레스, 즉 "명절 증후군"에 대해 이야기해보려고 합니다. 명절을 보다 건강하고 즐겁게 보내는 데 도움이 되는 팁도 함께 소개할 예정이니 끝까지 읽어보세요! 명절 증후군이란? 명절 증후군은 명절 기간 동안 과도한 가사 노동, 가족 간 갈등, 혹은 기대에 대한 부담으로 인해 신체적, 정신적 스트레스가 발생하는 현상을 말합니다. 명절 이후에도 피로감, 우울감, 불안감 등이 지속될 수 있습니다. 명절 증후군의 주요 원인 과도한 가사 노동 명절 음식 준비, 집안 청소, 손님 맞이 등으로 인해 육체적으로 큰 부담을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 전통적인 역할 분담에서 여성들이 더 많..