갑상선 기능 저하증 : 원인 치료 방법 합병증 좋은 음식

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능이 저하되어 호르몬 분비가 부족한 상태를 의미합니다. 이번 블로그에서는 갑상선 기능 저하증에 대한 정의부터 원인, 증상, 진단 및 검사, 치료, 식이요법 및 생활가이드에 대해 알아보겠습니다. 또한, 추천 음식과 피해야 할 음식에 대한 정보도 제공할 예정입니다.

 

 

갑상선 기능 저하증이란?

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생산하지 못하거나 충분한 양의 호르몬을 몸에 전달하지 못하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 신체의 여러 기능이 저하되며 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

원인

 

• 자가면역 질환인 자가면역 갑상선염
• 갑상선 수술 또는 방사선 치료로 인한 갑상선 조직 파괴
• 약물 부작용
• 임신 또는 출산 후 일시적인 갑상선 기능 저하 등

 

 

증상

 

• 피로감과 에너지 부족
• 체온 감소와 추위에 대한 과민
• 체중 증가와 식욕 부진
• 변비
• 피부 건조와 탈모
• 기억력 저하와 집중력 감퇴
• 우울감과 불안감

 

진단과 검사

 

혈액 검사 : 갑상선 호르몬(TSH, T4) 수치를 측정하여 갑상선 기능을 확인합니다.
초음파 검사 : 갑상선의 크기와 구조를 확인하고 이상을 감지합니다.
방사성 요오드 검사 : 갑상선 기능 및 이상을 평가하기 위해 방사성 요오드를 사용한 스캔을 수행할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증 수준	TSH 수준(mIU/L)	무료 T4 수준(ng/dL)
무증상	약간 높음 (4.5-10)	정상 (0.8-1.8)
마일드	높은 (10-20)	정상 (0.8-1.8)
보통	높음 (20-50)	낮음 (0.4-0.8)
심각한	현저하게 상승 (>50)	매우 낮음 (<0.4)

< 수치별 갑상선 기능 저하증 수준 >

 

 

치료방법

 

갑상선 호르몬 치료 : 갑상선 호르몬 대체 요법을 통해 부족한 호르몬을 보충합니다.
정기적인 갑상선 기능 검사 : 갑상선 기능을 모니터링하고 적절한 조정을 위해 정기적인 혈액 검사를 받아야 합니다.
건강한 식습관과 생활 습관 : 균형 잡힌 식단과 충분한 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.
의사와의 협력 : 갑상선 기능 저하증은 신속한 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 의사와의 상담을 통해 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

합병증

 

소아의 선천성 갑상선 기능 저하증의 경우는 정신지체 및 작은 키의 원인이 될 수 있으며, 이미 지능이 떨어진 후에는 갑상선 호르몬을 보충해 주어도 지능이 회복되지 않아 좀 더 주의를 기울여야 합니다.

성인의 경우, 만약 치료를 지연하거나 제대로 받지 않을 경우 심혈관 질환, 골다공증, 우울증, 신경학적 합병증(혼수, 체온저하, 저혈압) 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

식이요법 및 생활가이드

 

• 영양 밸런스를 유지하고, 갑상선 건강에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.
• 추천 음식 : 해조류, 푸른 채소, 견과류, 닭고기, 어류 등 갑상선 건강에 도움이 되는 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.
• 피해야 할 음식 : 대두 제품, 자극적인 조미료, 과도한 카페인 및 알코올 섭취를 피해야 합니다.

 

갑상선 기능 저하증은 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 의사와의 상담을 통해 정확한 진단과 개인에 맞는 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 또한, 식이요법과 생활가이드를 따르면서 건강한 갑상선 기능을 유지할 수 있습니다.