안녕하세요, 여러분! 호두에 대하여 알아볼까 합니다. 여러분은 호두 좋아하세요?? 휴게소에서 가끔씩 사먹는 호두과자 저는 정말 좋아하는데요. 호두에 쌉싸름한 맛 때문에 선호하지 않으시는 분들도 많으시더라고요. 하지만 호두는 뇌에 굉장히 좋은 견과류 중 하나라고 합니다. 마치 모양도 뇌를 닮았잖아요!! 지금부터 호두가 어디에 어떻게 좋은지 그리고 부작용은 무엇이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 하루 섭취 권장량 일반적으로 하루 호두 섭취 권장량은 개인의 식이 요구량과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 하지만, 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루에 1/4컵 (약 30g) 정도의 호두를 섭취하는 것이 권장 됩니다. 칼로리 호두는 고지방 식품 중 하나이므로 칼로리가 비교적 높습니다. 일반적으로 1/4..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 담석증에 대해 알아보려고 하는데요. 몸에서 돌이 생긴다고 한다면 믿어지시나요?? 몸에 돌이 생기는 담석증. 이로 인해 심한 복통부터 소화 문제까지 다양한 증상이 유발된다고 하는데요. 도대체 어디에 어떻게 돌이 생긴다는 걸까요? 오늘은 담석증에 대한 증상, 원인, 진단, 치료 및 예방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 담석증 이란? 우리가 흔히 말하는 담낭, 작은 주머니 형태로 간 밑에 위치하고 있습니다. (복부의 우측 위쪽) 담석증은 담낭 내에 저장된 액체가 돌 조각 같은 물질로 단단히 굳어져서 결석이 형성되는 질환입니다. 소화를 위하여 여러과정을 거쳐 담즙을 십이지장으로 밀어보내게 되는데 만약 액체인 답즙에 너무 많은 콜레스테롤, 답즙산염 또는 빌리루빈 을 포함하게 되면 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 폐동맥 고혈압에 대해 알아보려고 하는데요. 사실 저는 이 병에 대하여 최근에 알게 되었는데요. 주로 20~30대 여성에게 많이 발생한다고 해서 관심을 가지게 되었습니다. 사망률도 높고 치료하기 어려운 난치성 질환이라고 알고 계시는 분들이 많은데, 최근 신약이 많이 개발되어 생존율이 높아지고 있는 희귀질환 중 하나라고 합니다. 그래서 오늘은 예방을 중요시 하자는 차원에서 폐동맥 고혈압에 대한 증상, 원인, 수치, 진단 그리고 치료 및 예방법에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 폐동맥 고혈압 이란? 폐동맥이나 폐동맥에 있는 혈관들에서 혈압이 너무 높아지는 상태를 말합니다. 즉, 혈액이 폐에서 산소와 이산화탄소를 교환하는 과정에서 폐동맥에 가해지는 압력이 높아지는 상태를 가리키는 것..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 치매에 대해 알아보려고 하는데요. 최근 우리나라는 초고령화가 빠르게 진행되고 있는 나라 중 하나입니다. 이로 인해 노인 복지 관련 서비스 또는 관련 질병 등에 대한 관심 또한 급증하고 있는데요. 특히, 단순하 나이가 드는 것이 아니라, 건강한 삶을 사는 것이 중요시되고 있는 시점에 치매라는 병은 그 어떠한 병보다 두려울 수밖에 없는 질병 중 하나입니다. 그래서 오늘은 치매에 대한 증상, 원인, 진단, 치료 및 예방법까지 좀 더 자세하게 알아보고, 우리가 잘 못 알고 있는 상식을 바로잡을 수 있는 시간을 가져보려 합니다. 치매 란? 치매는 뇌 기능의 저하로 인해 인지 능력이 감퇴하는 질병의 종합적인 용어입니다. 이는 기억, 사고 능력, 판단력, 언어능력 등을 포함한 다양한 신경..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 뇌전증에 대해 알아보려고 하는데요. 사실 드라마나 영화등에 종종 등장하는 병이기에 한번쯤은 간접적으로나마 접해 보셨을 겁니다. 허나, 이로인해 잘못된 상식을 가지고 계신 분들도 적지 않을 것이라 생각됩니다. 그래서 오늘은 우리가 흔히 말하는 간질, 즉 뇌전증에 증상, 원인, 진단 그리고 치료 및 예방법에 대하여 자세히 알아보고 잘못된 상식을 바로잡는 시간을 가져보고자 합니다. 뇌전증 이란? 뇌전증이란 단일한 뇌전증 발작을 유발할 수 있는 원인 인자, 즉 전해질 불균형, 산-염기 이상, 요독증, 알코올 금단현상, 심한 수면박탈상태 등 발작을 초래할 수 있는 신체적 이상이 없음에도 불구하고, 뇌전증 발작이 반복적으로(24시간 이상의 간격을 두고 2회 이상) 발생하여 만성화된 질환..

안녕하세요, 여러분! 여러분은 눈 건강 잘 챙기고 계신가요?? 실명 3대 원인 중 하나인 녹내장! 최근 20-30대에 녹내장 진단을 받는 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 실제로 녹내장 10명 중 1명이 20-30대라고 하는데요. 허나, 현실적으로 녹내장에 대하여 정확히 알고 있는 사람은 몇이나 될까요?? 30대인 저 또한 녹내장에 대하여 하나도 모르고 있더라고요. 그래서 지금부터 녹내장의 증상, 원인, 진단 그리고 치료 및 예방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다 . 녹내장 이란? 눈 내부의 압력(안압)이 증가하여 눈의 뒷부분에 있는 시신경이 손상되는 질환입니다. 안압은 주로 눈 안의 액체(방수*)가 정상적으로 배출(순환)되지 않을 때 발생하며, 안압의 상승으로 인해 녹내장을 일으키게 됩니다. 녹내장은 초..