구내염 원인, 증상, 치료 및 예방법

안녕하세요. 구내염은 구강 내부에 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람들이 이에 영향을 받고 있습니다. 이 블로그 글에서는 구내염에 대한 이해를 높이고, 원인, 증상, 치료 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 구내염에 대한 정확한 정보를 습득하여 독자들이 증상을 인식하고 적절한 관리를 할 수 있도록 도움을 드리고자 합니다.

구내염이란 무엇 인가요?

• 구내염은 입술 주위와 구강 내부에 생기는 통증, 붓기, 염증을 포함한 질환입니다.
• 주로 바이러스로 인해 발생하는 감염성 구내염과 상처나 손상으로 인한 경과성 구내염이 있습니다.

구내염의 주요 원인은 무엇인가요?

감염성 구내염

헤르페스 바이러스(HSV)가 주요 원인으로 감염성 구내염이 발생합니다. HSV-1이 주로 입술 주위에 생기는 구순포진(구내포진)을 유발하며, HSV-2는 주로 생식기 부위에 발생하는 생식기헤르페스와 관련이 있습니다. 감염성 구내염은 감염된 사람과 직접적인 접촉을 통해 전파되기도 합니다.

경과성 구내염

구강 내부의 상처, 뜯어지거나 자극을 받는 경우 경과성 구내염이 발생합니다. 이는 표면적인 손상으로 인한 염증으로, 소금물, 과일의 산성 등이 원인이 될 수 있습니다.

알레르기 반응

구강 내부가 특정 음식이나 물집을 만지거나 섭취할 때 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있습니다.

습진

습진이 구강 내부에 발생하면서 구내염을 유발하는 경우도 있습니다.

기타 원인

스트레스, 면역력의 저하, 태양 과도한 노출 등도 구내염의 원인이 될 수 있습니다.

구내염은 주로 바이러스 감염이나 상처로 인한 염증으로 발생하지만, 각 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

증상

입술 주위 또는 구강 내부의 작은 통증을 동반한 작은 물집

구내염은 주로 입술 주위에 작은 물집이 생기면서 시작됩니다. 이 물집들은 통증을 동반하며, 특히 물집을 누르거나 뜯으면 더욱 아프거나 염증을 유발할 수 있습니다.

구강 내부의 붓기와 통증

입술 뿐만 아니라 구강 내부에도 붓기와 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상으로 인해 음식을 섭취하거나 입을 벌릴 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

토형과 함께 발생하는 염증과 붓기

구내염이 심하게 발전하면 토형과 함께 염증과 붓기가 더 심해질 수 있습니다. 이러한 경우 구강 활동이 더욱 제한될 수 있습니다.

식사나 음료 섭취 시 통증과 불편감

구내염으로 인해 입안이 민감해지므로 식사나 음료 섭취 시 통증과 불편감을 경험할 수 있습니다.

구내염의 증상은 감염성 구내염과 경과성 구내염 모두에서 유사하게 나타날 수 있으며, 증상의 심각도는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 만약 구내염의 증상을 경험하고 있다면, 증상이 심해질 경우 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

치료 및 예방 방법

구강 청결하게 하기

음식물을 섭취하고 꼼꼼하게 양치질을 해주지 않으면 입속에 세균이 번식해 더욱 구내염을 악화시킬 수 있어요. 때문에 양치질이나 가글을 열심히 해주셔야 합니다. 이는 입속 세균을 억제시키고 염증 완화에 큰 도움이 됩니다. 그러나 이때 알코올 성분이 함유된 가글을 오히려 상태를 악화시키니 주의해야합니다.

충분한 휴식 취하기

입병 원인은 면역력과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 그러므로 가장 기본이 되는 구내염 빨리 낫는법은 충분한 휴식입니다. 또 면역력을 향상시키기 위해 수면과 휴식, 각종 채소나 과일로 영양소를 잘 보충해 주시면 좋습니다.

구내염 약 이용하기

이를 가장 쉽게 치료할 수 있는 방법은 치료제를 사용하는 게 아닐까 싶습니다. 대표적인 연고는 오라메디입니다. 이는 트리암시놀론이라는 부신피질 호르몬 성분이 들어 있어 강한 소염진통작용으로 통증을 줄여주는데 탁월합니다. 이 외에도 알보칠, 아프니 벤큐(가글) 등은 상처를 직접 치료해 주는 것은 아니지만 통증 완화에 도움이 됩니다.

비타민 섭취하기

앞서 말했듯이 입병 원인은 면역이 부족할 때 발생하곤 해요. 때문에 비타민이 부족할 때도 구내염이 나타나기도 합니다. 특히 우리 몸에 비타민B, 비타민C가 부족할 때 자주 발생하니 구내염 빨리 낫는법으로 관련 영양제를 섭취해 주시면 효과적입니다. 이때 비타민 B는 수용성 비타민으로 과량 섭취하더라도 체내에서 소비되고 남은 양이 축적되지 않고 소변을 통해 체외로 배출됩니다.

자극적인 음식 대신 부드러운 음식

자극적이고 맵고 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 되도록 자제해 주셔야 합니다. 이러한 음식은 입안을 자극하고 회복을 더디게 만듭니다. 이로 인해 식사 시에는 상처에 자극이 가지 않도록 부드러운 음식 위주로 섭취하시는 게 좋습니다. 또 이때 달고 신 음식도 조심해야합니다. 설탕이 많이 함유되어 있는 음식은 입안에 박테리아를 유발해 회복을 방해하기 때문이죠.

물 많이 섭취하기

몸에 수분이 부족하면 입이 더 마르고 살균 작용이 원활하지 않기에 구내염이 잘 낫지 않습니다. 때문에 구내염 빨리 낫는법으로 물을 충분히 마셔 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 조금씩 자주자주 물을 섭취해야 입안이 마르지 않고 침이 분비되어 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 또 하루 8잔 이상의 물을 섭취하면 체내의 노폐물을 배출해 주고 건조해진 입안을 촉촉하게 유지시켜주는 것이 중요합니다.

흡연, 음주 금지

구내염이 생겼을 때는 흡연, 음주는 삼가주시는 것이 좋습니다. 이는 구강 내 점막 자극과 구강 건조를 발생시킬 뿐만 아니라 혈액 순환을 저하시켜 염증 회복을 방해합니다.